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Sabrina Sato
apresentadora, 31 anos
CABELO
“Nos cabelos, uso ampolas da Pantene para fazer hidratação em casa,
durante o banho, por cinco minutos. São muito boas e baratas. E, no
salão, faço uma vez por mês. A raiz do meu cabelo é oleosa, mas o resto
dos fios é meio ressecado. Como meu cabelo é grosso, preciso passar
bastante.”
PELE
“Tomo algumas vitaminas para a pele, inclusive uma à base de extrato de
caviar, receitada pelo meu médico, Amilton Macedo. Pretendo fazer também
sessões de power shape e manthus, para eliminar a gordura localizada.
Você consegue ver os resultados rapidamente. Se você fizer umas oito
sessões, de 15 em 15 dias, dá muita diferença. Como eu tenho muitas
curvas e aquelas gordurinhas na lateral na barriga, é a única coisa que
serve para eliminá-las.”
EXERCÍCIOS
“Eu gosto de correr no parque ou na academia. Mas a melhor coisa é
aproveitar o verão e ir para a escola de samba e sambar bastante
(Sabrina é rainha da bateria da Unidos de Vila Isabel, no Rio de
Janeiro, e madrinha da bateria da Gaviões da Fiel, em São Paulo). É uma
atividade que trabalha todas as partes do corpo, braços, pernas, abdome e
glúteos. Na academia, vou duas vezes por semana, faço exercícios
aeróbicos e de musculação durante 40 minutos.”
ALIMENTAÇÃO
“Evito comer doces e frituras e prefiro verduras, legumes e grelhados. E
tomo água sempre. Tento comer de três em três horas, porque isso faz o
metabolismo se manter acelerado. É um pouco difícil, porque não tenho
rotina e acabo comendo algumas guloseimas, mas tento me controlar.”
Carolina Dieckmann
atriz, 33 anos
CABELO
“Eu jogo água de coco nos fios depois que chego da praia. Isso hidrata
bastante. Eu gosto de optar pelos tratamentos naturais e pelas coisas
mais simples.”
PELE
“Minha dermatologista, Claudia Miki, ajuda a deixar minha pele saudável
de maneira simples. Teve um dia em que fui à praia e não usei protetor
solar (faz uma cara de que errou), mas aproveitei ao máximo o sol.
Geralmente, uso protetor solar no rosto e no colo, fator 30, da marca
La Roche-Posay.”
EXERCÍCIOS
“Estou praticando muay thai por causa da minha personagem, Teodora (da
novela Fina Estampa). Na verdade, não entendo essas pessoas que caminham
na praia quando faz muito calor e o sol está forte. Gosto de fazer
balé, mas não há nenhum exercício que eu faça especificamente para o
verão.”
ALIMENTAÇÃO
“Não como nada de diferente no verão, mas, por causa do calor, prefiro
comidinhas geladas e mais saudáveis. Como mais saladas, como a de
abacate, que a moça que trabalha na minha casa faz. Gosto de sopa de
lentilha, grão de bico, e acho que a minha alimentação fica mais natural
por causa do calor.”
Juliana Paes
atriz, 32 anos
CABELO
“Cuidar do couro cabeludo evita a queda e o cabelo cresce saudável e
soltinho. Quando vou à praia, passo filtro solar nos fios. Outra dica
boa é sempre fazer um coque para proteger a cor ou usar um chapéu. Fazer
uma trança com o produto também é legal.”
PELE
“Minha dermatologista, Claudia Miki, é maravilhosa. Nunca fiz
intervenção no rosto, mas ela diz que quem começa a cuidar cedo da pele
vai fazer alguma intervenção bem mais tarde. Uso cremes da Olay, que
adoro, e de vez em quando faço esfoliação com mel e açúcar. Adoro me
bronzear e vivo no dilema ‘se usar filtro solar, como faço para me
queimar?’. Mas tem que usar. Levo o Pedro para a varanda, no sol, e
ficamos os dois, bem cedinho, ali. É ótimo. No banho, uso óleo
hidratante.”
EXERCÍCIOS
“Tenho uma personal trainer maravilhosa, a Valéria Santos. Ela me
estimula, me ajuda, porque ela faz eu criar um compromisso com a
atividade física. Preciso de alguém que me fale ‘olha, combinamos
amanhã, não vai furar’. Sozinha não dou conta. Malho de três a quatro
vezes por semana.”
ALIMENTAÇÃO
“Fechei a boca. Tirei o pão da minha vida e parei de comer doce à noite.
O ideal é fechar a boca depois das 18h, mas não consigo ver meu marido
jantar, acabo acompanhando, e depois tem a sobremesa... Era difícil
emagrecer mesmo, mas agora estou conseguindo. Como uma fruta no lugar do
doce.”
Fonte Revista Quem
http://revistaquem.globo.com/Revista/Quem/0,,EMI293575-8197,00-ESPECIAL+VERAO+AS+DICAS+DE+BELEZA+DAS+FAMOSAS.html
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